มาตำเรื่อง ‘ริ้วรอย’ สาเหตุและปัจจัยเกิดจากอะไร ? ก่อนจะสายเกินแก้

สารบัญ

• ริ้วรอยเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
• อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ?
• สาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย !!!
• ประเภทของการเกิดริ้วรอย
• พฤติกรรมสร้างริ้วรอยบนใบหน้า
• สรุป มาตำเรื่อง ‘ริ้วรอย’ สาเหตุและปัจจัยเกิดจากอะไร ? ก่อนจะสายเกินแก้

สามารถดูสินค้าจริงได้ที่ Euphoria Thailand ทุกสาขา

สภาพผิวของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ทุกคนรู้ดีว่า การมีผิวสวย สดใส เรียบเนียน ไร้ริ้วรอย เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา แต่สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนกังวลและคิดว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เมื่อกาลเวลาที่ผ่านเลยไป คือ ริ้วรอยบนใบหน้า ริ้วรอยแรกจะเป็นรอยตีนกา เพราะผิวหนังรอบดวงตา มีความบอบบางมาก อีกทั้งกล้ามเนื้อรอบดวงตาก็เป็นกล้ามเนื้อวงกลม ไม่มีอะไรยึดผิวรอบดวงตาก็เลยจะเหี่ยวง่ายกว่าที่อื่น จากนั้นส่งผลให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าเพิ่มมากขึ้น สาวๆจึงอยากที่จะ ลดริ้วรอย

ริ้วรอยเกิดขึ้นได้อย่างไร ?

สาเหตุของ ‘ริ้วรอย’ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงและการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวภายใน เช่น

การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของเซลล์ผิวน้อยลง ส่งผลให้ผิวขาดความแข็งแรง เกิดการหย่อนคล้อยของผิวหน้า จนเกิดริ้วรอยในที่สุด

การผลัดเซลล์ผิว เกิดช้าลง ทำให้ผิวอ่อนแอ เกิดรอยเหี่ยวย่นง่าย ขาดความสดใส

เส้นเลือดที่นำพาเลือดและสารอาหารมาเลี้ยงเซลล์ผิว ขาดความแข็งแรง เปราะบางลง ไม่ยืดหยุ่น ทำให้เซลล์ผิวได้รับสารอาหารไม่เต็มที่

เซลล์ผิวอุ้มน้ำน้อยลง จนผิวขาดความชุ่มชื้น แห้ง หยาบกระด้าง ทำให้ผิวมีริ้วรอยง่ายขึ้น เช่นคนที่มีสภาพผิวแห้ง

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ?

อารมณ์ ความเครียด แสงแดด มลภาวะที่เป็นพิษ การได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ และวัยที่เพิ่มขึ้น คือตัวกระตุ้นให้เกิดริ้วรอย และผู้หญิงส่วนใหญ่ก็วิตกกังวลต้องการวิธีชะลอการเกิดริ้วรอยให้ช้าที่สุด แต่จำไว้ว่าการปัญหาริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของใบหน้า ยากที่จะเยียวยาหากใช้ครีมบำรุงผิวหรือ เซรั่ม ทาเพื่อบำรุงผิวหน้าจากภายนอกเพียงอย่างเดียว เพราะตามธรรมชาติเนื้อครีมไม่สามารถแทรกซึมเข้าถึงระดับเซลล์ผิว ที่เป็นจุดเริ่มต้นของการเสื่อมโทรมจนเกิดริ้วรอยของผิวได้

ริ้วรอยบนใบหน้า 2 ประเภท

• รอยย่นแบบตื้น

เกิดจากผิวหนังชั้นบนสุดมีความแห้ง มาจากหลายสาเหตุ อย่างเช่น อายุ ความสามารถของผิวต่อ การเก็บกักน้ำ ชีวิตประจำวันที่อยู่ในห้องปรับอากาศ เป็นต้น

• รอยย่นแบบลึก

เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้หนังแท้กับหนังกำพร้าดึงเข้าหากันจนเกิดรอยยับย่น เป็นร่องใหญ่ขึ้น ซึ่งเกิดได้ทั้งในผู้ที่มีผิวแห้งและผิวมัน โดยเฉพาะพฤติกรรมการแสดงสีหน้าบ่อย ขมวดคิ้ว เลิกหน้าผาก ฉีกยิ้มมาก เครียดบ่อย รวมไปถึงแสงแดด

สาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย !!!

หลายคนสงสัยว่า อายุเพิ่งจะเลข 2 ปลายๆ แต่ทำไมผิวจึงมีริ้วรอย ไม่สดใสเหมือนชาวบ้านเลย ??

วันนี้เราจะมาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรคะ

1 สาเหตุจากอายุ

อายุ เป็นปัจจัยแรกซึ่งใครก็หลีกหนีไม่พ้น เมื่ออายุมากขึ้นผิวพรรณก็ล่วงโรยตามวันเวลาที่มากขึ้นเป็นธรรมดา อย่างไรก็ตามมีการศึกษาการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าของผู้หญิง พบว่าจะแตกต่างกันตามวัยที่เพิ่มขึ้นดังนี้

• ปลายอายุ 20 เริ่มมีริ้วรอยเล็กๆ บางๆ ที่ใต้ตา ริ้วรอยรอบๆ ตา ซึ่งเป็นผลจากการยิ้ม เรียกว่า Fine line
• ต้นอายุ 30 มีริ้วรอยรอบดวงตาลึกขึ้น และรวมตัวชัดเป็นรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกาที่หางตา และริ้วรอยระหว่างคิ้วและบนหน้าผาก ที่เป็นผลจากกิริยาขมวดคิ้ว
• ปลายอายุ 30 รอยเหี่ยวย่นรอบดวงตา หน้าผาก และหว่างคิ้วเพิ่มมากขึ้น รอยเหี่ยวย่นรอบริมฝีปาก รอยเหี่ยวใต้ตา และร่องแก้มหย่อนคล้อยตามแรงโน้มถ่วงของโลก
• อายุ 40 ขึ้นไป รอยเหี่ยวย่นรอบดวงตา ริมฝีปาก หน้าผาก และหว่างคิ้ว รอยเหี่ยวย่นจากการหย่อนคล้อยของผิวหน้า เส้นริ้วรอยที่ลำคอ

2 ปริมาณสารคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิว

โดยปกติผิวหน้าจะกระชับเต่งตึงได้ เพราะสารคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิว เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง หรือความสมบูรณ์ของ คอลลาเจน เสื่อมลง ริ้วรอยย่อมเกิดขึ้น แต่เกิดช้าๆ ทีละน้อย เริ่มจากรอยเล็กๆ บางๆ ซึ่งในแต่ละคน แต่ละเชื้อชาติล้วนมีคอลลาเจนแตกต่างกัน สำหรับชาวเอเซียอย่างเรา คอลลาเจนไม่แข็งแรงเท่ากับกลุ่มคนผิวสี แต่ดีกว่าฝรั่งเยอะ เปรียบเทียบคนเอเซียกับชาวตะวันตกที่อายุเท่ากันจะเห็นว่าคนไทยสาว ใส ดูดีกว่ามาก

3 สภาวะแวดล้อม และวิถีชีวิต

สภาวะแวดล้อม และวิถีชีวิตก็มีส่วนในการเกิดริ้วรอยด้วยเช่นกันคะ แพทย์ผิวหนังจึงแนะนำวิธีดูคุณภาพผิวที่แท้จริงด้วยการเปรียบเทียบระหว่างผิวที่ใบหน้ากับผิวที่ก้น ถ้าผิวที่หน้ามีริ้วรอยมากมาย ในขณะที่ผิวก้นยังเต่งตึงอยู่ แสดงว่าพื้นฐานผิวดี แต่ปัจจัยภาพนอกเป็นตัวการทำลายคอลลาเจน และก่อให้เกิดริ้วรอย เช่น การแสดงอารมณ์ทางสีหน้า การรับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ แสงแดด สูบบุหรี่ ความเครียด การที่น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ เป็นต้น

4 แสงแดด

แสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร เป็นสิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยงและควรป้องกันเป็นอย่างยิ่ง รังสีอัลตราไวโอเลตใน แสงแดด ถือเป็นศัตรูตัวฉกาจที่กระตุ้นให้ผิวสร้างอนุมูลอิสระ และทำลายอีลาสตินกับคอลลาเจนในผิวหนังให้เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ รังสี UVA จะส่งผลโดยตรงกับคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย ไม่ตึงกระชับ และริ้วรอยก่อนวัย ส่วนรังสี UVB จะส่งผลในเรื่องของการผลิตเม็ดสีผิว หรือเมลานิน ทำให้ผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ผิวไหม้เกรียม (Sunburn) หรือ ถ้าในระยะยาวอาจลุกลามจนกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ จึงต้องเน้นเรื่อง การเลือกครีมกันแดด

เมื่อทราบสาเหตุกันแล้ว สาวๆ ก็ต้องป้องกันและคอยดูแลสุขภาพกันมากขึ้นนะคะ แต่ทั้งนี้ก็อย่ากังวลเกินเหตุ ริ้วรอยเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ต้องมีบ้างเป็นธรรมดาคะ ^^

สามารถดูสินค้าจริงได้ที่ Euphoria Thailand ทุกสาขา

ประเภทของการเกิดริ้วรอย

การเกิดริ้วรอยสามารถแบ่งออกได้เป็นหลากหลายประเภท ดังนี้

1. ริ้วรอยที่เกิดจากการไม่ดูแลตัวเอง ริ้วรอยประเภทนี้จะเป็นลักษณะของผิวแห้ง โดยสามารถแก้ไขได้โดยการทาครีมบำรุง
2. ริ้วรอยจากการแสดงสีหน้าและอารมณ์ โดยเกิดจากการที่แสดงอารมณ์ในแบบซ้ำ ๆ มากจนเกินไป เช่น การหัวเราะ และการขมวดคิ้ว จึงทำให้เป็นสาเหตุของตีนกา ริ้วรอยใต้ตา ซึ่งสาว ๆ สามารถแก้ไขได้โดยการเข้ารับการรักษาที่คลินิกเสริมความงามด้วยการฉีดโบท็อกซ์
3. ริ้วรอยของวัย สาเหตุเกิดจากชั้นคอลลาเจนและชั้นไขมันต่าง ๆ ได้มีการเสื่อมสภาพลง จึงทำให้ผิวพรรณเริ่มหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น และดูไม่สดใส สามารถแก้ไขได้โดยการเติมเต็มไขมันบริเวณใบหน้า

วิธีแก้ปัญหาริ้วรอยอย่างได้ผล

1. ใช้ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น และควรเลือกประเภทครีมที่มีส่วนผสมของกรด ไฮยาลูรอนิก ที่มีคุณสมบัติช่วยชะลอริ้วรอยต่าง ๆ ให้ลดลง
2. อย่าแสดงสีหน้าและอารมณ์ต่าง ๆ มากจนเกินไป เช่น การขมวดคิ้วตอนเครียด และควรพักผ่อนให้เพียงพอก็จะทำให้ห่างไกลจากริ้วรอยก่อนวัยอันควรมากขึ้น
3. การพึ่งนวัตกรรมการเติมไขมันเพื่อแก้ปัญหาริ้วรอยก่อนวัยอันควร
4. ทา ครีมกันแดด ก่อนที่จะออกจากบ้านเป็นประจำ เพราะแสงแดดสามารถทำลายผิวให้เสื่อมลงและยังทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยได้นั่นเอง

พฤติกรรมสร้างริ้วรอยบนใบหน้า

การมีริ้วรอยบนใบหน้าไม่ใช่เรื่องตลก ทั้งรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผาก ร่องแก้ม รวมไปถึงตีนกา ที่มักจะเกิดกับคนสูงวัย แต่เดี๋ยวนี้เจ้าริ้วรอยกลับปรากฏกับคนที่อายุยังไม่มากด้วย ทำให้คุณเกิดความกังวลใจ ขาดความมั่นใจ แม้ว่าจะประโคมครีมบำรุงไปเท่าไหร่ ก็ไม่สามารถทำให้ริ้วรอยหายไปได้ นั่นอาจเป็นเพราะคุณมีพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการเกิดริ้วรอยได้ง่ายนั่นเอง

1. ชอบนอนคว่ำ

การนอนคว่ำทำให้ใบหน้าของคุณโดนกดทับกับหมอนตลอดทั้งคืน อีกทั้งครีมบำรุงหรือเซรั่มต่าง ๆ ที่ทาทิ้งไว้ก่อนนอนก็จะไม่ได้ผลอย่างเต็มที่เพราะถูกเช็ดออกด้วยปลอกหมอนนั่นเอง ส่วนการนอนตะแคงซ้ายหรือขวาก็เพิ่มริ้วรอยบริเวณแก้มและคางเช่นกัน ดังนั้นท่านอนที่ดีที่สุดคือนอนหงาย เพราะใบหน้าของคุณจะไม่โดนกดทับและสัมผัสกับอะไรเล

การนอนคว่ำทำให้ใบหน้าของคุณโดนกดทับกับหมอนตลอดทั้งคืน ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้

2. ชื่นชอบการทานของหวาน

คุณอาจไม่รู้ว่าของหวานเป็นเพื่อนสนิทกับริ้วรอย เพราะของหวานที่มีน้ำตาลมากทำให้หน้าสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอย เพราะน้ำตาลไปทำลายโครงสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินในชั้นผิวหนังของเรานั่นเอง

3. ไม่ทาครีมกันแดดเมื่อออกแดด

แสงแดดนอกจากจะทำให้ผิวคล้ำเสียแล้วยังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้า ต่อให้คุณทำงานในที่ร่ม หรือแทบไม่โดนแดดเลยแต่ผิวก็ยังโดนทำร้ายจากรังสียูวีได้อยู่ดี ดังนั้นก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 33 ขึ้นไป ให้ทาประมาณ 30 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง

4.ดื่มน้ำไม่เพียงพอ

ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% โดยเฉพาะน้ำที่ประกอบอยู่ในเซลล์นั้นมีมากถึง 60% ดังนั้นหากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอก็จะส่งผลให้เซลล์เหี่ยว ใบหน้าของเราก็จะแห้ง และเกิดรอยย่นตามมาอย่างแน่นอน ดังนั้นเพื่อปกป้องไม่ให้เกิดรอยเหี่ยวย่น คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน โดยการจิบทีละนิด ๆ ไม่จำเป็นต้องดื่มทีเดียวหมดแก้วก็ได้ สภาพแวดล้อมส่งผลต่อโดยตรงต่อสุขภาพของผิว

5.อยู่ในที่ที่เต็มไปด้วยมลภาวะ

ฝุ่นควันจากท่อไอเสียรถยนต์ ส่งผลให้ผิวของคุณหยาบกร้าน เกิดรอยดำรอยแดง รวมไปถึงริ้วรอยต่าง ๆ ดังนั้นถ้าหากเป็นไปได้ ควรจะหลีกเลี่ยงบริเวณที่เต็มไปด้วยควันจากท่อไอเสียรถยนต์ หรือไม่ก็ทาครีมบำรุง ดื่มน้ำเยอะ ๆ และเลือกกินผลไม้รสเปรี้ยวแทน เพื่อเสริมสร้างการสร้างคอลลาเจนของร่างกาย

6. ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย และสูบบุหรี่เป็นประจำ

การดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ ทำให้ผิวหนังของเราขาดน้ำ เสียความยืดหยุ่น และทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ส่วนการสูบบุหรี่นอกจากสารนิโคตินที่เข้าสู่ร่างกายและอาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ แล้ว การสูบบุหรี่ยังทำให้หน้าแห้ง หน้าเหี่ยว เกิดร่องลึกบริเวณใบหน้า เพราะประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจนลดลง อีกทั้งยังทำให้ริมฝีปากของคุณคล้ำลงด้วย

7. พักผ่อนไม่เพียงพอ

ในเวลากลางคืนเป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายและผิวของเราได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หากคุณเข้านอนดึก หรือนอนหลับไม่ถึง 6-8 ชั่วโมงต่อคืน อาจทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ หน้าโทรม และเส้นริ้วรอยต่าง ๆ จะเห็นได้ชัด แต่ถ้าได้นอนเต็มอิ่ม ผิวหน้าของคุณก็จะสดชื่น ร่องลึกต่าง ๆ ดูจางลงอย่างสังเกตได้

8. ชอบหยีตาหรือเพ่งสายตา

ในขณะที่เราทำงานจ้องคอมพิวเตอร์นาน ๆ อาจไม่รู้ตัวว่าชอบหยีตา เพื่อเพ่งจอให้มองเห็นชัดมากขึ้น ซึ่งตรงนี้เองที่เป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยบริเวณหน้าผากและหางตา ดังนั้นใครที่รู้ตัวว่าชอบเพ่งสายตาควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดและหาแว่นสายตาที่เหมาะสม

9. เครียดจนเกินไป

อีกหนึ่งสาเหตุที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่อเวลาเราเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลไปทำลายคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงการแสดงท่าทางความเครียดอย่างคิ้วขมวด ก็ทำให้เกิดริ้วรอยบริเวณหน้าผากและหางตาได้เช่นกัน

สรุป มาตำเรื่อง ‘ริ้วรอย’ สาเหตุและปัจจัยเกิดจากอะไร ? ก่อนจะสายเกินแก้

ริ้วรอยบนใบหน้าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณสามารถทำให้ริ้วรอยจางลงได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเอง และที่สำคัญคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ก็ช่วย ลดริ้วรอย ได้ดีทีเดียว

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเคล็ดลับในการดูแลผิวให้ห่างไกลจากริ้วรอย โดยสาวๆ จะต้องหมั่นทา ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF เพียงพอต่อการปกป้องผิวจากรังสี UV แสงสีฟ้า และหมั่นหลบเลี่ยงแสงแดดด้วยจะดีมาก อีกทั้งควรกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ตลอดจนการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนชะลอ และช่วย ลดเลือนริ้วรอย เพียงเท่านี้ก็จะทำให้หน้าอ่อนเยาว์สดใส ห่างไกลจากความแก่ได้มากขึ้นแล้วค่ะ